Вперед – к здоровью!

Шаранцы присоединились к Всероссийской акции «10000 шагов к жизни»

Цель акции - пропаганда ценностей здорового образа жизни, повышение физической активности населения.

Перед началом акции у всех участников проверили уровень глюкозы в крови и артериальное давление в передвижном ФАПе фельдшер Эльвина Басырова и фельдшер кабинета неотложной помощи Андрей Крылов.

Глава администрации Шаранского района Марат Ахмадуллин сказал: «Я желаю, чтобы 10000 шагов, которые вы сейчас сделаете, были у вас каждый день. Вперед - к здоровью!»

Разминку перед стартом провела серебряный призер чемпионата мира по борьбе на поясах, двухкратная чемпионка РФ по борьбе на поясах среди юниоров, мастер спорта по борьбе на поясах, тренер спортивной школы Шаранского района Залина Исламова.

Самым юным участником акции стал Малик Дияров из с. Шаран, ему исполнилось три годика. Он вместе со своей тетей Ляйсан Анисовной преодолел 10000 шагов. Самым возрастным участником была методист Центра детского творчества и спорта Гульшат Хуснуллина, ей исполнился 71 год. Самым спортивным был признан коллектив Шаранской ЦРБ, а самым спортивным руководителем - директор РДК Лилия Баянова.

В номинации «Самая дружная спортивная семья» отмечены семьи Салимгареевых и Манаповых из с. Шаран. Тренер по туризму Центра детского творчества и спорта с. Шарана Динар Салимгареев пришел на акцию с сыном Александром и дочерью Амелией, ведущий методист межпоселенческой центральной библиотеки Регина Манапова - с мужем Денисом и сыном Байрасом. Все номинанты были отмечены ценными подарками, но самым дорогим призом для каждого участника акции стали энергия и бодрость духа.

Всероссийская акция «10000 шагов к жизни» проводится в России с 2015 года. Всемирной организацией здравоохранения рекомендовано проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума  нормальной физической активности человека. Ходьба имеет 9 положительных эффектов: сердце становится выносливей, укрепляются легкие, крепнут кости, улучшается работа мозга, наращиваются мышцы, стабилизируется уровень сахара в крови, улучшается гибкость, снижается артериальное давление, повышается уровень энергии. Есть и свой слоган: «Хочешь жить сто лет - делай 10000 шагов».

Руслан ХАФИЗОВ.

Фото автора.

Спортивная семья Манаповых.

Участники мероприятия.