Сактинцы – за скандинавскую ходьбу

Жители с. Сакты с удовольствием занимаются спортом

Быть спортивным модно. Многие активно садятся на велосипеды, а люди постарше все чаще выбирают скандинавскую ходьбу.

Всем известна польза скандинавской ходьбы для человека. Это укрепление сердечной мышцы (дозированная кардионагрузка), увеличение объема легких, эффективная детоксикация организма за счет улучшения кровообращения, регуляция кишечной деятельности, улучшение кровоснабжения мышц и внутренних органов, ускорение лимфотока.

Жители с. Сакты активно занимаются этим видом спорта. На днях состоялась очередная коллективная прогулка, приняли в ней участие и молодые, и пожилые сактинцы.

Спортивное мероприятие прошло в рамках поддержки ППМИ-2024.

Начали мероприятие с физической зарядки. Учитель физкультуры В. И. Актимиров показал основные движения физкультминутки. Учитель биологии Л. В. Антонова рассказала о пользе скандинавской ходьбы. Затем мы дружно двинулись в путь. Никто не отставал, и каждый дошел до финальной точки.

Благодарю всех участников данного мероприятия. Занимайтесь своим здоровьем, уделяйте ему внимание и будьте здоровы!

В. МИТРОФАНОВА, воспитатель детского сада «Березка» с. Сакты.

Участники мероприятия.

Фото из открытых источников.