В с. Емметово – День здоровья

В с. Емметово в поддержку проекта ППМИ-2024 прошел праздник «Спорт и движение - жизнь!»

Под таким девизом жители села провели День здоровья.

Активные емметовцы вышли на скандинавскую ходьбу и встали на лыжи. Как говорится: «В здоровом теле - здоровый дух!», и мысли позитивные, и настроение отличное.

Польза скандинавской ходьбы бесценна. Скандинавская ходьба не только сохраняет все преимущества ходьбы и бега, является хорошей альтернативой плаванию, но и помогает сжигать больше калорий, укреплять мышечный корсет, решая проблемы с осанкой, и не несет угрозы неподготовленным суставам ног и позвоночнику.

При правильной организации ходьба с палками может помочь при очень многих болезнях и состояниях – при стрессе, депрессии, вегетососудистой дистонии, остеохондрозе, остеопорозе, ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе, гипертонической болезни, болезнях органов дыхания. Ходьба с палками – лучшее средство нормализации венозного кровотока в нижних конечностях и органах малого таза. Именно скандинавская ходьба является еще и прекрасной суставной гимнастикой. Ходьба гармонично сочетается с дыхательными практиками, ведь занятия проходят на свежем воздухе, да и заниматься можно и нужно круглый год.

Детвора также с удовольствием принимала участие в Дне здоровья, катаясь с горок. Подходящих для такого досуга мест в селе несколько.

Т. САИТГАЛИНА, председатель инициативной группы.

фото из открытых источников.