Советы родителям: что делать, если ребенок подвергается буллингу

В группу риска входят дети из неблагополучных семей или без одного родителя. Часто травле подвергаются дети с низкой самооценкой или слабым эмоциональным интеллектом, которые не умеют читать «язык тела» и не всегда способны отличить шутку от зла. Объектом издевательств может стать любой ученик, например, из-за необычной внешности, хороших оценок или особенностей здоровья. Также, возможно, ребенок недавно поменял школу или класс.

Какие изменения в поведении должны насторожить?
- Теряется интерес к школе. А регулярные прогулы или задержки после уроков могут говорить о том, что ребенок подвергается издевательствам по дороге домой.
- Он кажется замкнутым, тревожным, мнительным, боязливым без явных причин.
- Участились жалобы на боли в животе, в груди, на головную боль, потерю аппетита. Но диагнозов с похожими симптомами ему не ставили.
- Ребенок плохо спит, страдает от ночных кошмаров, поэтому не хочет ложиться спать, с трудом встает по утрам.
- Появились синяки, порезы, порванная одежда, и вы знаете, что они не связаны с игрой или случайным падением.
- Школьник быстро устает, оценки ухудшились или, напротив, ребенок внезапно погрузился в учебу.
- Просит больше карманных денег (обидчик может даже заставить жертву пойти на воровство).
- У школьника мало или совсем нет друзей, все чаще он сидит со взрослыми.
- Отказывается объяснять, почему изменилось его настроение и поведение. Агрессор может угрожать расправой, если жертва обратится к кому¬-то за помощью.

Важно успокоиться и успокоить ребенка, обеспечить ему эмоциональную защиту и поддержку. Выслушайте его, разберитесь в ситуации. Пусть школьник попробует сам проанализировать свои действия и понять, мог ли он спровоцировать травлю и как на нее повлиять. Объясните, что проблема не в нем, а в агрессоре, который самоутверждается нездоровым способом.

Не критикуйте и не обвиняйте ребенка. Если он расстроен или злится, помогите ему справиться с эмоциями, иначе обидчик только станет сильнее.

Если ребенок страдает от словесных издевательств, предложите ему:

– подготовить остроумный ответ агрессору. Пусть действует так, будто эти нападки его не беспокоят. Это может быть сложно, но возможно. Люди, которые запугивают, обычно ожидают другой реакции.

– Посоветуйте ребенку выглядеть уверенно: стоять прямо, говорить четко и твердо, поддерживать зрительный контакт, говорить обидчику, что ему безразлично его мнение и что обзывательства его не расстроят.

Важно помочь школьнику развить навыки общения и стать устойчивым к буллингу. В сложной ситуации все же стоит обратиться к психологу.
Не замалчивайте проблему в школе. Сообщите классному руководителю о конфликтах, которые вызывают тревогу. Можно попросить организовать встречу с директором или завучем. Важно обсудить системные меры.

Профилактика травли должна быть как на уровне класса, так и на индивидуальном. Узнайте законы школьного коллектива, создайте физически и психологически безопасную среду для ребенка, которого травят.

Выработайте с учителем и родителями «законы жизни класса». Позитивные изменения важно поощрять, чаще говорить с учениками о роли дружбы.

Если травля не прекращается, свяжитесь с родителями обидчика. Если ситуация не меняется, обратитесь в администрацию или правоохранительные органы.

Следите за ситуацией через классного руководителя, а также спрашивайте у ребенка каждый день, как прошел его день в школе.

Если речь о кибер-буллинге, то нельзя отвечать на оскорбления и пересылать их. Сделайте скриншоты в качестве доказательства, заблокируйте пользователя и сообщите провайдеру о нарушении правил соцсети или сайта.

Объясните ребенку, что вы вправе интересоваться посещаемыми им сайтами, и предложите ему добавить в друзья в соцсетях взрослых, которым он доверяет.

Обсудите с ребенком, будет ли его страница открыта для всех или только для друзей. Попросите у него пароли, но только если пообещаете, что не воспользуетесь ими без его ведома. Научите его не делиться паролями с другими.

Договоритесь, что ребенок сразу сообщит вам о случае кибер-буллинга, и пообещайте не забирать телефон или компьютер. Объясните, что важно продумывать каждый пост, потому что информация в интернете больше не принадлежит ему.

ДЕТСКИЙ ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ 8 800 2000 122